تجنب الشكوى على "تويتر" إذا أردت إنقاص وزنك

وجدت دراسة، أن نجاح حميتك الغذائية من عدمه يعتمد على سلوكك في "تويتر".

ويدعي بعض العلماء أن فقدانك الوزن الزائد يعتمد على كيفية التحدث عن التغيرات في نظامك الغذائي والتمارين الرياضية على وسائل التواصل الاجتماعي، بحسب ما نقلته صحيفة "ديلي ميل".

إذا أخبرت متابعيك عن سلبيات "الريجيم" الجديد قد تفشل في الوصول لهدفك، بينما إذا نشرت مقولات محفزة لتشجيع نفسك والآخرين، يمكن أن يسرّع  ذلك من فقدان وزنك.

وعلى هذا الأساس، يمكن للخبراء أن يتوقعوا نسبة نجاحك أو فشلك في "الريجيم" بنسبة تصل إلى 77 بالمائة.

وتابع الباحثون في معهد جورجيا للتكنولوجيا أكثر من 2 مليون تغريدة لحوالى 700 شخص ممن وصلوا تطبيقاً لعد السعرات الحرارية بحساباتهم على وسائل التواصل الاجتماعي. وبعد تحليل التغريدات، تبين أن الأشخاص الذين يستخدمون لغة إيجابية أكثر قدرة على فقدان الوزن.

وقال معدّ الدراسة، الدكتور مونوم دي تشودري، إن الأشخاص الأكثر نجاحاً في تحقيق أهداف نظامهم الغذائي اليومي، يعتمدون عبارات أكثر إيجابية، ولديهم إحساس أكبر بالإنجاز خلال تفاعلاتهم الاجتماعية.

وتابع، إنهم يركزون على المستقبل، وعموماً هم اجتماعيون أكثر، ولديهم شبكة تواصل اجتماعي أكبر.