وقالت الدراسة التي نقلتها صحيفة "ديلي تلغراف" البريطانيّة إنّ من يحاولون إنقاص الوزن يمكنهم أن يحققوا نتائج أفضل بالحصول على عطلة من الحمية كل أسبوعين. فالعطلة تزيد فرصة عدم زيادة الوزن لفترة طويلة.
ونقلت الصحيفة عن الدكتورة في مجال الصحة نوالا بيرن قولها إنّ "العطلة تمنح الجسم الفرصة للتصدي لظاهرة رفض المجاعة، التي تعد سبب إخفاق معظم أنواع الحمية".
وأكدت بيرن أنّ الحصول على عطلة من الحمية يساعد على استمرارية الحمية الغذائية ونجاحها.
