قررت استغلال حياتها على أكمل وجه (فيسبوك)
تعمل بيغي هيلبرت، مدرّبة رياضية، وكانت عدّاءة مميزة في العشرينيات والثلاثينيات من عمرها، لكن عندما بدأت برفع الأثقال في الخمسين من عمرها، وجدت ضالتها في هذه الرياضة.
تبلغ بيغي، من بونتي فيدرا بيتش في ولاية فلوريدا، 70 عاماً، وتقول "من المهم أن تبقى بصحة جيدة، حتى تتمكن من البقاء مستقلة وسعيدة مع تقدمك في العمر. عندما أخبر الشباب وكذلك كبار السن، حقيقة عمري، يتفاجأون".
عندما تم تشخيص إصابة زوجها بمرض العصبون الحركي، قرر الزوجان الاستمتاع بالحياة واستغلالها بوجهها الصحيح، وعلى الرغم من وفاته منذ ثلاث سنوات، استمرت بيغي في عيش حياتها على أكمل وجه.
وتنقل "ديلي ميل" عن بيغي، التي تعطي صفوفاً اليوم في شدّ البطن ورياضة البوت كامب القاسية ونحت طبقات الجسم "أود البقاء شابة لأنني أشعر بأنني شابة بعقلي، والبقاء مع الموسيقى، والأخبار، والرياضة، معظم أصدقائي بين 15 و 20 عاماً، أصغر مني. كل شيء يكمن في العقل".
تواظب بيغي على التمرن مع مدربها الشخصي مرتين في الأسبوع، وتمارس رياضة المشي كل يوم. ويتكون نظامها الغذائي من ست وجبات صغيرة في اليوم، بينهما وجبتا بروتين شيك (شراب البروتين).
تقول بيغي "كنت رياضية طوال حياتي، لكني اليوم مطلقة اللياقة، مارست المشي حتى الـ32 من عمري، ثم رياضة الأيروبيك، ثم بدأت العمل مع مدرب شخصي في مجموعات من أربعة وصارت الأوزان أفضل صديق لي". تؤكد بيغي أن رياضة الأثقال هي ما منحها هذا التغيير على جسدها، حتى أنها شاركت في مسابقات كمال الأجسام، وفازت في واحدة منها عام 2003.
موت زوجها المأساوي بمرض العصبون الحركي دفعها للتبرع من أجل محاربة هذا المرض، والمواظبة على المشاركة للتعريف به ولدعم مصابيه عبر جمع التبرعات لهم، تقول بيغي: "عندما تم تشخيص مرض زوجي قررنا أن نستمر بسعادة في الحياة كل يوم".
المزيد في منوعات
