6 تطبيقات يحتاجها كل إنسان لممارسة الرياضة والصحة والرشاقة

 
أدخلت التكنولوجيا الكثير من التغييرات على عالم الرياضة، وباتت التطبيقات توفر باقة كاملة من مصادر المساعدة على بناء الجسم المثالي والحفاظ على الصحة والرشاقة. لذا نشر موقع "تومس غايد" قائمة من أفضل التطبيقات التي يحتاج إليها كل شخص عند ممارسة الرياضة. هذه أبرزها: 

1. Map My Fitness

يقوم هذا التطبيق بتسجيل أكثر من 600 نشاط لياقة بدنية مختلفة ويزامنها مع أكثر من 400 جهاز لمنح المستخدمين صورة كاملة عن أدائهم الرياضي. يمكن للمستخدمين البحث عن طرق ركض قريبة أو مشاركة الطرق المفضلة لديهم. التطبيق يحفظ البيانات عن الوتيرة، والمسافة، والسعرات الحرارية المحروقة للتدريبات قائمةً على نظام "جي بي إس".

2. Workout Trainer

يوفر التطبيق للمستخدمين الآلاف من التدريبات مع تعليمات الصوت والفيديو، خطوةً بخطوة. وسيساعدكم على تحقيق أهدافكم سواء كانت الحصول على عضلات أو تحسين الأداء لمسابقة قادمة.

3. Nike+ Training Club

يتميز بتدريبات صممها الرياضيون المحترفون والمشاهير. تركز التدريبات على القوة، والقدرة على التحمل، والحركة. وتقدم ثلاثة مستويات من الصعوبة. وتتيح الإشارات الصوتية التركيز على التمرين بدلاً من الشاشة، أيضاً يمكن إدخال الأنشطة يدوياً مثل كرة السلة، والتدريب في الصالة الرياضية، والتنس.

4. Lose It!

يهدف إلى مساعدة المستخدمين على تحديد وتحقيق الأهداف الصحية من الرياضة والتغذية، عن طريق تسجيل الطعام وممارسة الرياضة، ويمكن استخدام التطبيق كعدّاد للسعرات الحرارية، جنباً إلى جنب مع مولد الوصفات ومصمم التمارين الرياضية.

5.  Running & Cycling

يسجل التطبيق سرعة الجري والمسافة المقطوعة والوقت، ويجمع هذه البيانات مع أخرى حول المتصدرين والإنجازات والتحديات.

6. Fit Radio

الموسيقى الصحيحة يمكن أن تكون حافزاً قوياً خلال التدريب، لذا يوفر هذا التطبيق مجموعة واسعة من الموسيقى المرتبطة بكل نوع معين من التمارين، إلى جانب التدريبات الصوتية.