الرحلات الطويلة متعبة (Getty)
تكون رحلات الطيران الطويلة متعبة، خصوصا إذا لم يحجز المسافر بطاقته على درجة "رجال الأعمال".
وإذا كانت رحلتك ستستغرق عدة ساعات، فقد تفيدك هذه الحيل لجعل رحلتك أكثر راحة.
ملابس ملائمة
الملابس الرسمية والضيقة يمكن أن تزيد الإزعاج خلال الرحلة، اختر ملابس فضفاضة ومريحة، ليس فقط لأنها تعطي شعوراً بالارتياح، وإنما لأنها تسمح بتدفق أفضل للدم، وتخفف من احتمال حدوث جلطات.
حذاء مناسب
لا ينصح بالأحذية ذات الربطات أو تلك التي يصعب ارتداؤها، خلال السفر جوا. الخف هو الخيار الأمثل، إذ يمكنك خلعه بسهولة عند حاجز التفتيش في المطار، وكذلك في الطائرة. يمكنك وضع قليل من مسحوق بودرة الأطفال داخله لتجنب رائحة القدمين.
وسادة
خذ معك وسادة عنق أو وسادة عادية صغيرة، لتساعدك على النوم بشكل أفضل خلال الرحلة.
انتبه لظهرك
غالباً ما تكون مقاعد الطائرات مقوسة، ما يسبب ضغطاً على منطقة أسفل الظهر، لذلك اطلب من المضيف وسادة أو بطانية صغيرة لتضعها أسفل ظهرك، أو قم بطوي سترتك.
وإذا كانت رحلتك ستستغرق عدة ساعات، فقد تفيدك هذه الحيل لجعل رحلتك أكثر راحة.
ملابس ملائمة
الملابس الرسمية والضيقة يمكن أن تزيد الإزعاج خلال الرحلة، اختر ملابس فضفاضة ومريحة، ليس فقط لأنها تعطي شعوراً بالارتياح، وإنما لأنها تسمح بتدفق أفضل للدم، وتخفف من احتمال حدوث جلطات.
حذاء مناسب
لا ينصح بالأحذية ذات الربطات أو تلك التي يصعب ارتداؤها، خلال السفر جوا. الخف هو الخيار الأمثل، إذ يمكنك خلعه بسهولة عند حاجز التفتيش في المطار، وكذلك في الطائرة. يمكنك وضع قليل من مسحوق بودرة الأطفال داخله لتجنب رائحة القدمين.
وسادة
خذ معك وسادة عنق أو وسادة عادية صغيرة، لتساعدك على النوم بشكل أفضل خلال الرحلة.
انتبه لظهرك
غالباً ما تكون مقاعد الطائرات مقوسة، ما يسبب ضغطاً على منطقة أسفل الظهر، لذلك اطلب من المضيف وسادة أو بطانية صغيرة لتضعها أسفل ظهرك، أو قم بطوي سترتك.
مكياج
لا ينصح بوضع المكياج خلال السفر جواً لوقت طويل، لأن الهواء في المقصورة يفتقد للرطوبة، وهو هواء مكرر عبر أجهزة الفلترة، ويمكن أن يسبب جفافاً شديداً وأذى للبشرة.
وجبة خفيفة
بدلاً من انتظار مضيف الطيران لجلب الوجبة الاعتيادية، والتي قد تكون مليئة بالكربوهيدرات، احمل معك وجبة خفيفة مفضلة بالنسبة لك، قد تكون خضراً وشطائر، أو مكسرات، خاصة في الرحلات التي تستغرق ساعات طويلة.
(العربي الجديد)
تابع آخر أخبار العربي الجديد عبر Google News
المزيد في منوعات
