خطوات عملية لتمرين عضلة الإرادة

في السنوات الأخيرة كشف العلماء كيف تؤثر الإغراءات في عقولنا، وكشفوا بعض الطرق التي تعمل بها إرادة البشر. وفي حلقة اليوم سنتعرف إلى خلاصة تلك الأبحاث، وإلى بعض الخطوات العملية التي يمكن أن نتبعها لنحسنَ استخدام القدر الذي نمتلكه من الإرادة، ونعملَ على زيادته. معكم دكتور سمير قنوع في حلقة جديدة من برنامج "إكسير" على "العربي الجديد بودكاست"