متلازمة التعب المزمن.. ما الأسباب وراء الإرهاق المستمر؟

بعد مرور عام كامل على حرب الإبادة الجماعية التي تشنها إسرائيل على قطاع غزة، تعرضت جميع مكونات البيئة الهشة، التي خلفتها سنوات من الحصار والاعتداءات المتكررة، لتدمير ممنهج فاقم معاناة الغزيين. واليوم، تعيش غزة أزمات إنسانية وبيئية غير مسبوقة، إذ أسفرت الحرب عن تدمير واسع للبنية التحتية، ما أدى إلى

في مخيم مستحدث بمدينة رفح أقصى جنوب قطاع غزة، يعيش النازحون الفلسطينيون أوضاعاً قاسية أنتجتها الحرب المستمرة لليوم 102، تمثل آخر فصولها بعدم وجود "المراحيض ودورات المياه"، ما يضطر أعداداً من النازحين في غزة لقضاء حاجاتهم في "العراء". يأتي ذلك وسط انتشار النفايات وتراكمها بين خيام النازحين، وفي ظل شح

هل تعاني من التوتر بسبب التغير الموسمي، وتظهر عليك أعراض توهن قوتك وتقلل حيويتك وتجعلك متقلب المزاج؟ خبير الراحة والنوم والأداء والصحة العامة، ماثيو إدلوند، يقدم قائمة من النصائح لمحاربة توتّر الصيف.

س​يواجه رواد الفضاء أثناء رحلاتهم كثيراً من التحديات، أبرزها الحصول على قسط كافٍ من النوم. لكنّ قضاء الأطقم الفضائية 23 عاماً من العمل على متن محطة الفضاء الدولية ساهم في الاستفادة من تجاربهم من أجل التقليل من إمكانية إصابة رواد الفضاء بمشكلات النوم في أولى رحلاتهم المأهولة المتوقعة إلى المريخ.